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生理期皮肤差怎么办

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大部分女生每次亲戚来总会有最烦躁的一周，并且皮肤也会看上去暗沈、粗糙，假如平时就没什么在护肤的人，这一周一定得好好顾好脸！

大部分女生每次亲戚来总会有最烦躁的一周，并且皮肤也会看上去暗沈、粗糙，假如平时就没什么在护肤的人，这一周一定得好好顾好脸！

生理期皮肤差怎么办

生理期皮肤差怎么办

生理期来时，皮肤新陈代谢减弱，对外界防护力也会较差，因此就会有暗黄、惨白，甚至是冒痘的问题都有～下列梳理几个日常小撇步，使你在生理期时也有好肤质～

生理期保养重点1：保湿很重要！

不分四季，只要我们皮肤开始有少水难题，很容易会看上去暗沈，但是在生理期来的期内，皮肤特别的敏感、防御力也差，这时保湿就更加的关键了！且建议选择低敏型保湿产品，不然会比平时更容易敏感刺疼唷！

生理期保养重点2：按摩推动循环

其实生理期来时，「眼周」会有短暂性的色素沉淀！这时候可以按摩眼周帮助提升循环，也让整个人面色变好哦。此外，像生理期来会有面部油脂分泌旺盛、浮肿时，能够「沿着」脸的皮肤纹路按，把面部积存的废物、水份导往颈部方向，还可以趁机推动精华液的吸收哦

生理期保养重点3：不摄入过量的咖啡碱

虽然大家平时有喝咖啡、茶的习惯，但咖啡碱会促使神经兴奋、精神紧张，也就会影响到月经的排出！假如真的受不了有咖啡瘾，在饭後1-2小时，主要也是防止「铁制」会吸收不完整，并以250cc的热咖啡为一天的限～

生理期保养重点4：通过泡脚改善暗沉

很多人也说脚掌保暖，整个人也会随之暖起来！尤其女孩月经来很容易整个人苍桑，因此平时在家也可以透过「温热水」来泡脚刺激脚底的穴位、推动血夜的流动哦

标签： 生理期皮肤差

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