随着生活节奏的加快，大家经常说的一个字便是“忙”，忙工作、忙学习、忙家庭，某人早上来上班顶个黑眼圈已经不算是稀奇的事了，但谁都希望能去除这个黑眼圈，有什么办法呢?
随着生活节奏的加快，大家经常说的一个字便是“忙”，忙工作、忙学习、忙家庭，某人早上来上班顶个黑眼圈已经不算是稀奇的事了，但谁都希望能去除这个黑眼圈，有什么办法呢?
【黑眼圈的分类及产生原因】
黑眼圈分为两种，一种青色黑眼圈，这是因为血液循环或/和淋巴系统瘀滞而引起的。发病年龄较轻(20岁以后)，因血循环遇阻，血管内血夜量增多而耗氧也随之增加，缺氧血红蛋白占比提高导致。睡眠不足、眼疲劳、压力、贫血、内分泌紊乱等，都会导致眼部血液淤滞及水肿的情况。
另一种是棕黑色黑眼圈，这是因黑色素生成与代谢不均衡导致，常伴随着生理老化逐渐加深。日晒、皮炎、皮肤过度干躁都会造成棕黑色黑眼圈的形成，甚至加剧。
【祛黑眼圈方式】
祛黑眼圈之敷眼法
一、手指按摩
运用手指的按摩来推动眼眶位置的血液循环，加快眼眶位置的基础代谢，从而降低色素在那里的沉积，起到淡化黑眼圈的效果哦，配合眼霜会更高效喔。
方式：用手指的指腹轻轻地按照眼眶位置，然后慢慢的顺时针加逆时针的往返点按，不能往返搓动哦，因为我们的眼部皮肤自身是很脆弱的，假如往返搓动的话，那会加快眼眶肌肤的皱褶生成或者加重皱纹的深层哦。往返点按30分钟左右即可，这个小方法能够天天坚持哦。（注意：在按摩前要确定把手洗的很干净，避免病菌的传播。）
二、香蕉+杏仁粉
含有维生素A、维生素C、果酸的香蕉自身的肉质就很软嫩，因此是很适合直接敷在大家的眼眶处那敏感的皮肤上，不仅仅可以抑制黑色素生长，淡化黑眼圈，还能使肌肤变得更加紧实光滑，而它跟杏仁粉调合之后的效果就更加的显著了哦。
方式：取一根香蕉，把它去皮，然后将其捣烂再和杏仁粉一起拌和，加入适量纯净水进行调合至粘稠状，再将其直接敷于眼眶处，敷着15~20分钟，再洗净，一周3~5次。
三、鸡蛋
去皮的水煮蛋有很好的消肿散瘀的作用，而黑眼圈是由于血夜偏暗并形成滞流以及导致眼部色素沉淀，因此，大家也可以通过水煮蛋来去除黑眼圈哦。
方式：将煮好的水煮蛋乘凉，也可以将它放在冰箱的冷藏区那边降低温度，然后将剥掉皮壳的水煮蛋轻轻地在眼眶位置揉按，用滚圆的形式沿着眼部顺时针揉按。自然，可以直接摆放眼眶下方敷着20~30分钟。
四、黄瓜片
黄瓜中富含着果酸与维生素C不仅仅可以助于滋润肌肤，还可以达到美白、抑制黑色素、淡化黑眼圈的效果哦。
方式：取一根新鲜黄瓜，把它洗净，随后切成片，随后直接敷于眼部上，使其紧贴着眼部下方，敷15~20分钟即可，每周2~4次，可根据皮肤情况判断。
五、绿茶
很多人都爱喝绿茶，由于绿茶的营养价值很高，它富含多酚、咖啡因、脂多糖、茶氧酸等，其中富含的多酚可以有助于缓解衰老，消毒抑菌，减轻辐射和紫外线的伤害，具有抗氧化和生理活性，自然，它也是抑制黑色素的好伙伴哦。
方式：将已经浸泡好的绿茶的茶叶或者绿茶包轻轻地敷于眼眶处，随后用手指的指腹轻轻地在眼眶周边按摩，助于眼眶处皮肤对绿茶的营养的吸收，每一周坚持2~3次，那眼眶处的黑眼圈就会慢慢的消退哦。
祛黑眼圈之如饮食调养法
一、优质的蛋白质
肌肤的再生离不了蛋白质的合成，因此需要要摄取优质的蛋白质。
食物来源：鱼、禽、蛋、海产品、黄豆、牛奶等。
二、含有维生素A的食材
维生素A在体内除了抗氧化的功能外，还有一个重要作用是保持全部细胞正常的生长和分裂。如前面提到受到破坏、衰老的肌肤，根据正常的新陈代谢就能恢复，这就离不开维生素A的支持。
食物来源：动物肝脏、红萝卜、南瓜、西蓝花等。
三、含铁的食物
铁能增加体能血红蛋白的合成，对于血液循环难题可以改善。
食物来源：血制品、动物肝脏、瘦肉等。
四、抗氧化的食物
能够减少体内自由基的形成，缓解因各种因素导致的基础代谢阻碍。
食物来源：含有维生素E的食品如芝麻、核桃、腰果等;含有抗氧化生物活性的食品如绿茶、蓝莓、红酒等。
由于黑眼圈是在咱们眼眶下方位置，而那一个区域的范围之内皮肤都是我们人体之中最为软弱的，由于它的细腻度与薄度是我们人体肌肤四分之一罢了，因此，不论是用什么方法，我们都不能过猛，相对的要采取柔和的方法去解决。
总之，黑眼圈是多种原因累加形成的，除了饮食的调理外，充足的睡眠、适度的按摩都能够改善黑眼圈，让我们一起和“熊猫眼”SayGood-bye。
原创文章，作者：极科视界，如若转载，请注明出处：https://www.ia1v.com/news/528.html
