【导读】：宝宝添加辅食后，奶量怎么调整？1岁是分界点！
宝宝添加辅食后，奶量怎么调整？1岁是分界点！
好像“公说公有理，婆说婆有理”，一会儿感觉吃奶为主，一会儿又听人说辅食为主，真是难以抉择…
奶水是宝宝最好的的食品，但随着宝宝一天天长大，
辅食，简单的说就是协助食物，
一开始添加辅食时，通常是让宝宝试着体会辅食、接纳辅食，逐渐感受和适应食物多样化的过程。宝宝的辅食一般建议跟奶分配在一起，为确保奶量，建议先吃奶，吃完奶后，随后给宝宝试着少量辅食，再慢慢增加率。或者先吃奶，让宝宝垫垫底，婴儿在半饱时再尝试少量辅食，然后再根据必须吃奶。
这个适应过程大约不断一个月上下，可根据宝宝的具体情况调节，最后逐渐过渡到宝宝能将辅食做为独立的一餐。这个适应过程中，因为辅食进食量逐步增加，宝宝的奶量是从4-5个月的800-1000ml逐渐降低到6-7个月的700-800ml左右。
大约到辅食添加的第二个月，宝宝过了最初的适应阶段，已经适应了辅食后，就可以按顿吃，一般是喝完奶2～3小时后，再吃辅食。随着辅食量的逐步增加，宝宝对辅食的接受程度越来越高，可能吃一顿就能饱了，就可以尝试“一顿奶、一顿辅食”的形式饲养。一般推荐第一顿辅食安排到第一次午休醒来，第二顿辅食分配在第二次或是第三次午休醒来。
随着宝宝咬合、咽下、消化能力的增强，每日的饮食内容变得更加丰富，宝宝白天摄入奶与辅食足够支撑宝宝夜晚的能量消耗，因此没必要频繁切断孩子睡眠，一般来说6-8月龄的宝宝需要考虑断夜奶。自然，宝宝难以突然间断开夜奶，可以逐渐操纵频次或是打开喂奶间隔，比如之前晚间3小时左右吃1次，可慢慢延长到4小时，然后再5小时那样慢慢地衔接，让宝宝有一个适应的过程。
在一岁以内，奶还是宝宝的主食，要保证每天喝600ml以上，无论宝宝多么钟爱辅食，依然应该保证奶量的充足，让奶量和辅食相对平衡，才能给宝宝提供丰富的营养。如果孩子因为钟爱辅食而奶量不足，那么家长一定要适时调整宝宝饮食构造，纠正宝宝挑食习惯。
假如惯着宝宝先吃他爱吃的辅食，那么宝宝在胃已有“底”的情形下，对吃奶的热情就不大了。因此，可以试着在宝宝感觉饥饿时先喂奶再吃辅食。例如在早晨起来较为饿的时候，先让宝宝喝奶。
宝宝都喜爱夸奖，母亲要利用好此方法。在宝宝多喝一点奶，母亲一定要及时夸奖，这样宝宝会很开心，吃奶的热情也会增加。
家长要多多提示宝宝喝奶，培养吃奶习惯，如果每次只喝一点点，那就多喂几回。
如果父母给宝宝做的辅食的味道比较鲜浓，容易降低宝宝喝奶的热情。建议大家给宝宝添加的辅食尽量保持口味清淡：1岁前不放盐，半岁后能给油，3岁前慎重食用生抽、醋和游离糖。
美国儿科学会（AAP）提议母乳喂养至少持续12个月，世卫组织提议继续母乳喂养2岁或以上。据《中国居民膳食指南》提议：
1岁以后的宝宝，除了可以跟着大人的时间一日三餐，需在上午和下午的两餐以前，包含睡前，给宝宝喂一次奶。2岁之后宝宝可以少量试着纯牛奶、酸奶、乳酪，不能以此完全替代母乳或配方奶。
辅食取代奶液比例和时间有所不同，依据宝宝消化作用、食物、父母饲养行为不同而不同，
宝宝添加辅食后，奶量怎么调整？1岁是分界点！
在这个由协助转为主体的过程中，
注意：1岁以后的宝宝，进餐方式虽已逐渐向大人衔接，但宝宝的消化道仍在完善中，饮食不能和大人完全一致。这时候，宝宝要保持饮食清淡口感，可以多选用蒸、煮、炖等方式烹制，少放调料、少吃油炸。
随着宝宝身体、器官的发育，所需的营养提供会越来越多，只靠母乳和奶粉已经远远不够了。有的宝宝1岁还只喝奶粉或奶水，父母应该反省给宝宝添加辅食的“工作”是否在满6月龄时准时展开了。过晚添加会导致咬合和肠胃功能得不到充足的训练，严重的会导致宝宝难嚼、难咽、难消化。
假如已经错过了辅食衔接黄金期，宝宝已经一岁多了，钟爱吃奶，不爱吃辅食怎么办？可以试试这个方法——
总的看来，辅食增加和奶量减少是一个“相辅相承，暗流涌动”的关系。1岁之前，依据宝宝的生长发育特性，营养供给以吃奶为主食，辅食从旁协助；在这个此消彼长的环节中，奶量最初可能降低不明显，甚至不会减少，可是长远看奶量是展现日益减少的变化规律。1岁后，宝宝的食物从“以奶为主”转化成“以辅食为主”，辅食食物种类多元化，在提供均衡营养的同时，慢慢攻占主要地位，最终“辅食”变成宝宝“正餐”。
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